Diz ve Dirseklerin Kararma Nedenleri Nedir?

Çoğu kişinin belkide rahatsız olduğu ya da merak ettiği bir konu olmaktadır. Diz ve dirseklerin kararma nedenleri nedir yazımızda inceleyelim.

Diz ve dirseklerde hiperpigmentasyona veya koyulaşmaya neden olan melaninin aşırı üretiminden birkaç faktör sorumlu olabilir .

Diz ve dirseklerin kararma nedenleri nedir?

1. Dizleri veya dirsekleri sürekli ovalamak veya bastırmak, cildi çevreleyen bölgelere göre daha kalın ve daha koyu renk yapabilir.

2. Güneş ışığına aşırı maruz kalma, aşırı melanin üretimini uyarabilir.

3. Ölü deri hücrelerinin veya kirin birikmesi dizlerinizi ve dirseklerinizi daha koyu hale getirebilir.

4. Tip 2 Diyabet, polikistik over sendromu vb. gibi hormonal dengesizlikler .

5. Cilt lekelerinin hiperpigmentasyonuna veya renk bozulmasına işaret eden melazma veya kloazma, hamilelikten sonra sık görülür. Bu da diz ve dirseklerde kararmalara neden olur.

6. Atopik dermatit veya sedef hastalığı gibi iltihaplı cilt hastalıkları .

7. Doğum kontrol hapları gibi bazı ilaçların yan etkileri.

8. Önceki bir yara veya iltihaplanmaya bağlı hiperpigmentasyon.

Dirsek ve diz kararması nasıl azaltılır?

Eksfoliyasyon

Her şeyden önce, dizlerinizi ve dirseklerinizi düzenli olarak temizlediğinizden, pul pul döktüğünüzden ve nemlendirdiğinizden emin olun. Eksfoliasyon, ölü deri tabakasını cildinizin yüzeyinden uzaklaştırır ve yeni hücrelerin büyümesini destekler. Bu, daha eşit ve daha parlak bir cilde yol açan daha koyu cilt lekelerinin giderilmesine yardımcı olur. Ancak aşırı pul pul dökülme ters etki yapabilir ve cildinizin koyulaşmasını kötüleştirebilir.

Bir lif kabağı veya peeling eldiveni gibi fiziksel bir eksfoliyatör kullanabilirsiniz . Alternatif olarak, çoğu insan tarafından genellikle iyi tolere edilen alfa hidroksi asitler içeren yumuşak bir kimyasal eksfoliyatör seçebilirsiniz. Yeni bir cilt bakım ürünü kullanmaya başlamadan önce bir dermatoloğa danışmayı
test yapmayı unutmayın.

Tezgah Üstü (OTC) Ürünler

Piyasada bulunan bir dizi farklı OTC ürünü arasından seçim yapabilirsiniz. Bunlar dizlerinizi ve dirseklerinizi rengini açmada çok etkilidir.

Tezgah üstü ürün alırken dikkat edilmesi gereken noktalar ise içeriğinde;

• Glikolik asit
• Kojik asit
• Azelaik asit
• %2 hidrokinon
• Retinoid
• C vitamini Olduğunda emin olmalı.

Dikkatli edilmesi gereken durumlar ise;
ağartıcı kremler veya cıva içeren ürünler kullanmaktan kaçınmalı. Beyazlatıcı kremler, tahrişe veya iltihaba neden olarak cildinizin koyulaşmasını daha da kötüleştirebilir. Cıva ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Evde basitçe yapabileceğimiz bazı kürler

Dirseklerinizdeki ve dizlerinizdeki koyu lekeleri hafifletmek için evimizde bulunan bazı malzemelerle kürler yapabilirsiniz.Bunlar genellikle olumlu sonuç veren, yan etkileri olmayan kürlerdir.

1. Zerdeçal

Zerdeçal, birçok faydalı özelliğinden dolayı çağlardan beri cilt bakımında kullanılmaktadır. Zerdeçalda bulunan kurkumin, sadece hiperpigmentasyonu azaltmakla kalmaz, aynı zamanda anti-inflamatuar ve anti-bakteriyel özelliklere sahiptir.

Nasıl kullanılır;

1yemek kaşığı zerdeçalı süt veya su ile macun haline getirip, dizlerinize ve dirseklerinize masaj yaparak sürün.
Ilık suyla yıkamadan önce birkaç dakika bekletin.
Nemlendirme için 1 çay kaşığı bal da ilave edebilirsiniz.

2. Nohut un ve süt

Nohut unu ölü deri hücrelerini yok eder ve süt cildi nemlendirerek parlatır.

Nasıl yapılır;

Kalın bir macun yapmak için gerekli miktarda nohut unu sütle karıştırın.
Macunu dirsek ve dizlerinize uygulayın ve yıkamadan önce tamamen kurumasını bekleyin.

3. Salatalık

Salatalıkta bulunan C vitamini, koyu lekelerin giderilmesine yardımcı olur.

Nasıl kullanılır;

Dizlerinize ve dirseklerinize salatalık dilimleri sürün.
Dizlerinizi ve dirseklerinizi yumuşak ve parlak hale getirmek için salatalık ezmesi de uygulayabilirsiniz.

4. Patates

Patates, cildinizin hiperpigmentasyonunu hafifletebilen katekolaz adı verilen bir enzime sahiptir.

Nasıl kullanılır;

İnce dilimlenmiş patatesleri 5-10 dakika boyunca dizlerinize ve dirseklerinize sürün.
Alternatif olarak, rendelenmiş patateslerin suyunu sıkın ve cildinize 10-15 dakika masaj yapın.
Ilık suyla yıkamadan önce birkaç dakika bekletin.

5. Aloe vera jeli

Aloe vera jeli, tirozinaz aktivitesini engelleyen ve dolayısıyla hiperpigmentasyonu azaltmada etkili olan aloesine sahiptir . Aloe vera yaprağından elde edilen jel, pigmentasyonu azaltmak için dirsek ve dizlerinize doğrudan uygulanabilir. Bir kaç gün içinde etkisini görebilirsiniz.

Nasıl kullanılır;

En iyi sonuç için aloe jelini yatmadan önce dizlerinize ve dirseklerinize uygulayın ve gece boyunca bırakın.

6. Hindistan cevizi yağı

Laurik asit , palmitik asit, vitaminler ve proteinler gibi iyi yağ asitleri bakımından zengindir, bu da hasarlı cildi onarmaya ve nemlendirmeye yardımcı olur, böylece koyulaşmayı azaltır.

Nasıl kullanılır;

Daha iyi emilim için hindistancevizi yağını ıslak cilde uygulamak en iyisidir.
Görünür etkiler elde etmek için duştan sonra düzenli olarak 2 – 3 dakika diz ve dirseklere birkaç damla yağ ile masaj yapın.

7. Şeker ve zeytinyağı

Şeker cildinizi arındırır. Zeytinyağı, içinde bulunan E vitamini sayesinde cildi nemlendirmeye ve aydınlatmaya yardımcı olur.

Nasıl kullanılır;

Şeker ve zeytinyağını eşit oranlarda karıştırarak bir paket yapın.
Birkaç dakika boyunca dizlerinize ve dirseklerinize nazikçe sürün ve ılık suyla yıkayın.
En iyi sonuçlar için bunu haftada bir kez kullanın.

8. Elma sirkesi

Elma sirkesi hiperpigmentasyonu azaltmaya yardımcı olan asetik aside sahiptir.

Nasıl kullanılır;

Eşit miktarda elma suyu ve sade suyu karıştırın ve bir pamuk yardımıyla dizlerinize ve dirseklerinize uygulayın.
15 dakika bekletin ve ardından su ile yıkayın.
Dizlerinizi ve dirseklerinizi etkili bir şekilde hafifletmek için haftada 3 ila 4 kez uygulayın.

9. Kabartma tozu

Kabartma tozunun beyazlatıcı etkisi, cildinizin hiperpigmentasyonunu birkaç gün içinde gidermeye yardımcı olacaktır.

Nasıl kullanılır;

Bir çay kaşığı kabartma tozu ile bir çay kaşığı sütü karıştırın ve 2-3 dakika dizlerinize ve dirseklerinize uygulayın.
Kurumasına izin verin ve suyla durulayın.

10. Narenciye

Limon ve portakal gibi turunçgiller, ciltteki koyu bölgeleri etkili bir şekilde aydınlatabilen C vitamini bakımından zengindir.

Nasıl kullanılır;

Bu meyvelerin sularını cildinize sürün.
Kabuklarını ovalamak bile dizlerinizde ve dirseklerinizde daha parlak ve pürüzsüz bir cilt elde etmenize yardımcı olabilir.

11. Yeşil çay

Yeşil çay, melanin üretimi için gerekli bir enzim olan tirozin kinazın inhibisyonu yoluyla melanini azaltan ECGC’ye (epigallocatechin-3-gallate) sahiptir .

Nasıl kullanılır;

Yeşil çayı ılık suda demleyin dizlerinize ve dirseklerinize bir parça pamukla uygulayın.
Bunu günlük olarak ve hatta günde birkaç kez kullanabilirsiniz.

12. Yulaf ezmesi

Yulaf sadece proteinler, vitaminler ve mineraller açısından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda mükemmel anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere de sahiptir. Yulaf ezmesi peelingleri, cildinizi aydınlatmak için ölü hücreleri temizleyen harika bir yöntemdir.

Nasıl kullanılır;

2 kaşık yoğurt ile 2 kaşık yulafı karıştırarak yulaf ezmesi yapın.
Bu karışımı dirsek ve dizlere dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulayın.
Su ile durulamadan önce kurumasını bekleyin.

Diz ve Dirseklerin Kararmasını Önleme

Dizlerin ve dirseklerin kararması bazen kaçınılmaz olsa da, bunu önlemek için birkaç basit öneri

1. Güneşe çıkmadan önce cildinize yüksek SPF’li bir güneş kremi sürün. Güneş ışığına maruz kalmak hiperpigmentasyonun en büyük tetikleyicilerinden biridir ve güneş kremleri kullanmak bunu en aza indirir.

2. Dizlerinize ve dirseklerinize uzun süre baskı yapmaktan kaçının.

3. Yaraları ve yaralanmaları iyileşirken dikkatli bir şekilde tedavi edin.

4. Cilt bakım ürünlerindeki içerikleri kontrol edip, cilde zarar verecek maddeler varsa almamalı eğer kullanlan ürünler tahrişe veya kızarıklığa neden oluyorsa bunları kullanmayı bırakalı.

5. Çamaşır deterjanlarınız veya vücut sabununuz da iltihaplanmaya ve ciltte koyulaşmaya neden olabilir. Dizlerin ve dirseklerin kararmasını önlemek için daha yumuşak temizleyiciler tercih edin.

6. Diyetinizdeki A vitamini ve E vitamini eksikliği de cildinizi olumsuz etkileyebilir ve koyu lekelere neden olabilir. Yeterli A vitamini almak için havuç, tatlı patates, balkabağı gibi sebzeleri diyetinize dahil edebilirsiniz.
5. Badem, fındık, yer fıstığı, ayçiçeği çekirdeği ve ıspanak gibi yeşillikler zengin bir E vitamini kaynağıdır.E vitamini cilt için çok önemli bir vitamindir.

Sonuç

Dirseklerin ve dizlerin koyulaşması, özellikle koyu ten rengine sahip kişilerde yaygın bir olgudur . Bu eklemlerin koyulaşmasının bazı hastalık veya hormonal bozukluklardan kaynaklanabileceği nadir durumlar dışında, genellikle önemli değildir. Koyu renkli dizler ve dirsekler nedeniyle görünümünüz hakkında endişeleriniz varsa, onları aydınlatmak için tezgah üstü piyasalarda (OTC) reçetesiz sarılan ürünler kullanabilirsiniz.

Birbirinden farklı sağlığınızla ilgili konulara > Sağlık Bölümü ‘ nden ulaşabilirsiniz.