Kilo vermek çoğumuz için zor bir eylemdir. Genel olarak yemek yemeyi seven mir millet olduğumuzu da unutmamalıyız. Bunun yanında oturarak çalışan bir insansak, bu durum daha da zor bir hal almaya başlıyor. İşte bizde size destek olabilmek için Kilo Vermeye Yardımcı Olan Baharatlar listesini hazırladık.
Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gereken 10 Detay
İşte Kilo Vermeye Yardımcı Olan Baharatlar
1- Tarçın
Metabolizmayı hızlandırır ve kan şekerinin dengelenmesini sağlar.
2- Ginseng
Çin’de çok uzun zamandan beri kullanılır. Kan şekerini düzenler, sindirimi kolaylaştırır ve stresi azaltır.
3-Kakule
Tam anlamıyla doğal bir yağ yakıcıdır. Sevdiğiniz çayları ve kahveleri kakule ile demleyebilirsiniz.
4- Arnavut biberi
Vücuttaki ısıyı arttırarak, metabolizmayı hızlandırır. Tabii ki fazlası zararlıdır. Acı olduğu için midenize zarar vermesini istemeyiz.
5- Sarımsak
Çin ve Hint mutfağında kilo verdirici olarak da kullanılır. Tok tutmasıyla ünlüdür. Ayrıca doğal bir antibiyotiktir.
6- Karabiber
Arnavut biberine benzer özellikleri vardır. Zaten çoğunuz karabiberi biliyorsunuz. Çok acı değildir. Yağ hücrelerinin büyümesini engeller.
7- Zencefil
Metabolizmayı %20 oranında hızlandırır. Aynı zamanda da tok hissettirir.
8- Zerdeçal
Kahvaltıdan önce limon suyu ile içebilirsiniz ya da yemeklere ekleyebilirsiniz. Kilo vermeye ve yağ yakmaya birebirdir.
9- Çemenotu
Avrupa’da ve Asya’da iltihap karşıtı ve obezite önleyici olarak bilinir.
10- Biberiye
Yağ hücrelerini parçalayan, lipaz isimli enzime sahiptir. Ayrıca tok hissettirir.
