Sağlık

Kuru Vücut Fırçalama ve Faydaları

Kuru fırçalama, mükemmel bir cilt elde etmek için her şeyden önce, kuru vücudumuza doğru şekilde kuru fırçalama yapmalıyız.

Birçok faydası olan kuru fırçalama, vücudumuzun her yerine ulaşmak için uzun saplı doğal ve sık kılları olan bir fırça olmasına özen göstermeliyiz. Kuru fırçanın sentetik olmaması gerekir.

Düzgün bir şekilde kuru fırçalamak için önce cildinizin tamamen kuru olduğundan emin olun.

Nazik hareketlerle cildi tahriş etmeden, ayak bileğinizden başlayarak, fırçanızı cildinizin üzerinde kalbinizin yönüne doğru giden uzun, dairesel hareketlerle hareket ettirmenizi gerekir.

Fırçayı uygularken hafif bir baskı uygulayın. Uygulamaya duştan önce yapın.

Hassas cildi olanlar kuru fırçalama yaparken daha dikkatli olmalı tahriş etmeden nazik hareketlerle uygulamalı ya da uygulamadan önce belli bir bölgeyi test etmeli. Daha sonra kuru fırçalama yapmalı.

Hangi aralıklarla yapılması, cilt tipinize bağlı. Eğer kuru bir cilde sahipseniz iki haftada bir ama hassas bir cildiniz varsa ayda bir olmalı.

Kuru fırçalamanın faydaları

-Vücudu ölü deriden arındırır.

-Selülitlerde azalma olur.

– Kan dolaşımını hızlandırır.

-Lenfatik drenaja yardımcı olur.

-Gözenekleri açar.

Kuru fırçalama işlemi bittikten sonra, önce ılık sonra soğuk su ile duş alarak ölü deriden cildimizi arındırmalıyız ve uygun bir vücut losyonu sürmeliyiz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu