Çok kilo aldığınızı düşünüyorsunuz, havalar ısınıyor tatil planları yapılıyor ve hızlı bir şekilde kilo vermeye ihtiyacınız var. Bu durumda sizlere hemen hemen her derdin dermanı olan çörek otunun faydalarından bahsetmek istiyoruz. Peki çörek otu zayıflatır mı ? Çörek otu ile zayıflama yöntemlerini inceleyelim.
Mutfaklarımızda kullanmış olduğumuz çörek otu aslında düşündüğümüzden daha fazla bizlere fayda sağlayabiliyor. Çörek otunun faydalarından biri metabolizmayı hızlandırarak zayıflama sürecinde kişiye fayda sağlaması.
Kilo vermeyi kolaylaştıran çörek otunu yada yağını, sabah saatlerinde aç karnına öğle saatlerinde yada akşam öğünlerinden önce bir çay kaşığı kadar su yada yoğurtla tüketebilirsiniz. Diğer sağlıksız yapılan şok diyetler yerine doğal yollarla sağlıklı bir şekilde hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Yemekler için kullanılan çörek otu ile kilo vermek için biraz sabırlı olmanız gerekmektedir.
Çörek Otu Nasıl Zayıflatır ?
Kalıcı ve sağlıklı kilo vermek için çörek otu diyetini kullanabiliriz. Bağışıklık sisteminizi güçlendirme, iltihaplardan koruma gibi birçok faydası olan çörek otunun bir de metabolizmayı hızlandırma özelliği olduğu için bir çok kişi tarafından tercih edilen bir diyet olmaktadır. Çörek otu bu kadar fayda sağlamanın yanına kişiyi uzun süre tok tuttuğu için günün belirli saatlerinde abur cuburlara, sağlıksız atıştırmalıklara başvurmadan ve yemeklerde porsiyonları abartmadan geçirebiliyorsunuz.
Evde Yapabileceğiniz Şekersiz Diyet Çikolata Tarifi
Çörek Otu Diyeti Nasıl Yapılır ? Çörek Otu Nasıl Zayıflatır ?
Çörek otu diyetinin uygulaması oldukça kolay olmaktadır. Ancak her diyette olduğu gibi uygulamaya başlamadan önce doktorunuza danışmakta tabikide fayda olduğunu belirtmek istiyoruz. Doktorunuza danıştıktan sonra herhangi bir sorun olmadığı sürece uygulamaya başlayabilirsiniz.
- Çörek otunun yağları çok uçucu olduğu için normal kullanmış olduğumuz çörek otunu ezip toz haline getirmek yerine çörek otu tozunu hazır olarak satın alabilirsiniz.
- Sabah, öğlen ve akşam saatlerinde 1 tatlı kaşığı olarak tüketin.
- Tüketmiş olduğunuz çörek otunun her seferinde üzerine bir bardak su için.
- Çiğneyerek değil de daha farklı bir şekilde tüketmek istediğinizde 1 su bardağına 1,5 çay kaşığı çörek otu ekleyebilirsiniz. Bardağı üstü kapalı bir şekilde bir gece beklettikten sonra ertesi sabah uyandıktan 15 dakika sonra tüketebilirsiniz.
- Çörek otunu yutmakda zorlandığınızda çörek otu yağını da deneyebilirsiniz.
- Çörek otu yağını yarım çay kaşığı olarak yemeklerden yarım saat önce tüketmeli ve yine üzerine bir bardak su içmelisiniz.
- İştahınızı kontrol altına alarak kolay yoldan kilo verebilirsiniz.
- Bağırsaklar üzerinde kaygan bir etkiye sahip olduğu için kabızlığı önler ve vücudunuzda yağ birikmesini engeller.
- İnsülin seviyesini dengelediği için başa çıkılmayan tatlı krizlerinin önüne geçer.
- Metabolizma hızlandırma konusunda oldukça başarılıdır.
- Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
Çörek Otunun Faydaları Nedir ?
- Çörek otu, antioksidan özelliği sayesinde vücuttan toksinlerin atılmasını sağlamaktadır.
- Astım rahatsızlıklarına iyi gelir.
- Karaciğer ve böbrek hastalıkları, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etki taşımaktadır.
- Yüksek tansiyonu düşürmektedir.
- Kan şekerinin düzene girmesinde etkili olmaktadır.
- Hücrelerin iyileşerek yaraların daha çabuk iyileşmesinde fayda sağlamaktadır.
- İdrar söktürücü özelliğe sahiptir.
- Kolon kanserinin gelişmesini önlemektedir.
- Saçlardaki beyazların oluşumuna engel olmaktadır.
- İltihap oluşumunu engeller.
