Hepimiz belirli zamanlarda detoks yapmak istemişizdir. Bunun nedeni de fazlalık olarak nitelendirdiğimiz fakat genelde yediklerimizden dolayı vücudumuzda tutulan atıklar oluyor. Bu hem sıvı olabilir hem de katı olabilir. Sindirim sistemi yavaş çalıştığı zaman ya da fazla tuz tüketildiğinde gerçekleşebiliyor. Bu yazımızda da sizler için detoks nedir ve nasıl yapılır sorularını yanıtlayacağız. Detoks Diyeti Vücuda Nasıl Fayda Sağlar?
Akdeniz Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Detoks Diyeti Vücuda Nasıl Fayda Sağlar?
Detoks, vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar. Bu nedenle detoks yaptığınız süre boyunca kırmızı et, balık, sür, süt ürünleri, ekmek ve tahıl gibi besinleri bir süre tüketmemelisiniz. Bu besinler yerine sebze ve meyve tüketmelisiniz.
Detoks, demin de bahsettiğimiz gibi vücuttaki atıklardan arınmak ve doğal gıdalar yardımı ile metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırmaktır. Uzun süreli yapılmaz.
Detoks, bağırsak ve sindirim sistemini rahatlatır, ayrıca gençleştirme, anti-aging, kilo verme gibi etkileri vardır.
