Gua Sha, Doğu Asya’da kullanılan geleneksel bir tıp tekniğidir. Vücudun etrafında qi veya chi olarak bilinen enerjiyi hareket ettirmeyi amaçlar. Tedavi, uzun darbelerle cildi ovalamak için bir araç kullanmayı ve küçük morarmalar yaratacak kadar baskı uygulamayı hedefler. Çince’ de “gua” kelimesi sürtmek, “sha” kelimesi de kızarmış cilt anlamına gelmektedir. Çin kültürü ağrılar ve hastalıkların sebeplerini derinin altına giren hava olarak nitelendirmiştir. Gua Sha kazıyarak bu havayı vücuttan atma yöntemi olarak adlandırabilir. Bu tedavi özel taşlarla yapılır. Bu taşlar hem vücuttaki negatif enerjinin atılmasında yardımcı olur hem de vücuda enerji verir.
Gua Sha Hakkında Merak Ettikleriniz?
Nefes Terapisi İle İlgili Bilinmesi Gerekenler
Ne İçin Kullanılır?
- En sık kas ve eklem ağrılarını hafifletmek için kullanılır.
- Vücudu rahatlatır. Ağrı ve stresi giderir.
- Hücre atıklarının vücuttan atılmasını hızlandırır.
- Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. Direnci arttırır.
- Yeni hücre oluşumunu tetikler.
- Strese bağlı baş ağrılarının giderilmesinde etkilidir.
- Vücut ısısını dengeler.
Kimler Kullanmamalı
Cildin yüzeyine yakın kılcal damarların patlamasına neden olan minik kan damarlarına neden olur. Bu, sha olarak bilinen kırmızı veya mor çürükler yaratır. Çürükler genellikle iyileşme döneminde hafif ağrılara neden olabilir. Herkes için uygun olmayan bu yöntemin risk grubu şu şekildedir.
- Cildi yada damarı tetikleyen tıbbi rahatsızlığı olanlar.
- Kan sulandırıcı ilaç kullananlar.
- Tamamen iyileşmemiş bir enfeksiyonu, tümörü ya da yarası olanlar.
- Kalp pili gibi bir implantı olanlar
