Yaz aylarında soğuk ve doğal bir içecek tüketmek istiyorsanız, kendinize smoothie hazırlayabilirsiniz. Çok kolay ve kısa bir tarifi olan bu içecek, hem doğal meyvelerden yapıldığı için hemde içerisinde kefir barındırdığı için fazlasıyla sağlıklı ve serinletici bir içecek. Yaz Aylarının Vazgeçilmezi Kavunlu Smoothie Tarifi
Şekersiz Diyet Baklava Nasıl Yapılır?
Yaz Aylarının Vazgeçilmezi Kavunlu Smoothie Tarifi
Kavunlu smoothie malzemeleri
- 5 su bardağı su
- 1 yemek kaşığı bal
- 3 su bardağı kefir
Kavunlu smoothie tarifi
Bir tencerenin içerisine 4 bardak su ekleyin ve balı koyun. Bu karışımı kaynatın. Kavunun çekirdeklerini ayıklayıp, dilimleyin. Kabuğunu da çıkarıp, blenderda püre haline getirin. İçine kefiri ve kalan bir bardak suyumuzu ekledikten sonra tekrar iyice karışana kadar tekrar blenderdan geçirin. Ardından buz dolabına atın ve istediğiniz soğukluğa gelmesini bekleyip servis edin.
