Sağlık
Sağlığınız konusunda bilmeniz gerekenler, evde yapabilecekleriniz ve daha fazlasını sizler için paylaşmaktayız.
-
Hamileyken Gece Çalışmak Düşük Riskini Arttırır mı?
Hamilelik şakaya gelmez. Gün içerisinde yaptığınız aktiviteleri sorgulamak, yanlış olanlar varsa yapmamak gerekiyor. Günümüzde gece mesaisi yapmak ya da vardiyalı…
Devamını Oku » -
Glisemik İndeks İle İlgili Bilmeniz Gerekenler
Yaz ayları gelmeye başladı. Bu nedenle yaza hazırlanmak için spor ve diyet yapmaya da başladık. Sağlıklı kilo vermenin ve güzel…
Devamını Oku » -
Hamilelikte Neden Uykusuz Kalırsınız?
Uykusuzluk hem normal şartlarda hem de hamilelikte insanin hayat kalitesini düşürebiliyor. Kadınların %44’ü hamilelikteki uyku sıkıntısını yaşıyor. Hamilelikte Neden Uykusuz…
Devamını Oku » -
Hangi Yiyecekleri Yemek Bizi Mutlu Eder
Tükettiğimiz yiyecekler psikolojimi etkiliyor mu? Bakalım, bu gün bu makalemizde size bu konudan bahsedeceğiz. Kendimizi mutlu ettirecek besinler nelerdir? Yedikçe…
Devamını Oku » -
Ramazan’da Sağlıklı Beslenme Önerileri
Oruç tutmak insan vücudu için arınma sağlamaktadır. Ancak beslenme alışkanlıklarımızın değiştiği bu dönemde sağlığa fayda sağlaması açısından yeterli ve dengeli…
Devamını Oku » -
Ofis Çalışanları İçin Diyet Önerileri
Günün büyük bölümünü oturarak yani hareketsiz geçiriyorsak, bu durum bir süre sonra bize fazla kilo olarak geri dönebilir. Oturarak çalışmak…
Devamını Oku » -
Nefes Terapisi İle İlgili Bilinmesi Gerekenler
Günde ortalama 21.000 nefes alıp veriyoruz. Peki bu aldığımız nefesler ne kadar doğru? Yetişkinlerin üzerinde yapılan araştırmalara göre akciğer kapasitemizin…
Devamını Oku » -
Kilo Vermeye Yardımcı Olan Baharatlar
Kilo vermek çoğumuz için zor bir eylemdir. Genel olarak yemek yemeyi seven mir millet olduğumuzu da unutmamalıyız. Bunun yanında oturarak…
Devamını Oku » -
Göz Altı Torbaları İçin Doğal Çözümler
Her yaşın ayrı bir güzelliği vardır. Yine de hepimiz daha genç ve güzel görünmek için yılların yüzümüzde oluşturduğu izlerden kurtulmak…
Devamını Oku » -
Ketojenik Diyet İle İlgili Bilinmesi Gerekenler
Ketojenik diyet nedir, nasıl yapılır, ketojenik diyetle ilgili bilmeniz gereken her şey Pembe Kulis‘te. Son zamanlarda popülerleşen diyet kavramlarından biri…
Devamını Oku »